Записывай тренировку одним сообщением в Telegram

Дневник тренировок для тех, кто не хочет ставить приложение. Пишешь словами — бот считает рекорды и ведёт историю. Всё остальное — кнопками.

Открыть в Telegram @track_exercises_bot · старт бесплатный

Как это работает

Три шага, ноль настройки

01 — ПИШЕШЬ

Тренировку словами

Одно сообщение: присед 100 5x5 или бег 5км 28:30. Как думаешь — так и пишешь.

02 — БОТ СЧИТАЕТ

Разбирает и сохраняет

Распознаёт упражнение, вес и подходы, складывает в тренировку и сразу отмечает новый рекорд.

03 — СМОТРИШЬ

Историю и расписание

Прогресс, рекорды и план — всё открывается кнопками прямо в чате. Команды набирать не нужно.

Что получаешь

Меньше возни — больше тренировок

🏆

Прогресс и рекорды

История и личные рекорды по каждому упражнению. Видно, растёшь ты или стоишь на месте.

📅

Расписание в календаре

PRO

Тренировки по плану уезжают в Google или Apple Календарь. Не нужно помнить, какой сегодня день.

💬

Всё в Telegram

Ни приложений, ни аккаунтов. Записал сообщением, остальное открыл кнопками — вводить команды не надо.

✍️

Понимает свободный текст

жим 80 3x5, бег 5км 28:30 — бот разбирает как есть. Не распознал упражнение — мне придёт сигнал, и я добавлю его вручную.

Внутри бота

Как выглядит на телефоне

Запись тренировки

становая 120 5x3
Становая тяга: 120 кг × 5 × 3 🏆 Новый рекорд! было 117,5 кг
↩️ Отменить ➕ +1 повтор 🏁 Завершить

История и рекорды

📊 Тренировка · вчера · 58 мин

Жим лёжа80 кг × 3 × 5 🏆
Тяга в наклоне70 кг × 4 × 8
Присед100 кг × 5 × 5
Подтягивания+10 кг × 3 × 6
Бег5 км · 28:30
📅 Расписание 📈 Статистика

Расписание

Июль2026
ПнВтСрЧтПтСбВс 123456 78910111213 14151617181920
сделано по плану

Тарифы

Начать можно бесплатно

Бесплатно

0 ₽ навсегда

  • Запись тренировок текстом — без лимитов
  • История и статистика за последние 30 дней
  • Личные рекорды по упражнениям
  • Отмена и правка подходов кнопками

Pro

170 ⭐ Telegram Stars / месяц

  • Полная история за всё время
  • Графики прогресса
  • Расписание тренировок и экспорт в календарь
  • Напоминания о тренировках

Запиши первую тренировку прямо сейчас

Открой бота, напиши жим 80 3x5 — и всё, дневник уже ведётся.

Открыть в Telegram
Открыть в Telegram